더쿠 - 5킬로 뛰는데 35분 나왔는데 4주안에 10킬로 뛸 수 있겠지

저번달에 시작하려다 다쳐서 못뛰고

오늘부터 시작하려고 일단 5킬로 뛰어봤는데 35분 나와..

뛰다 걷다 뛰다 걷다했는데..

같이 10키로 나가는 분들은 다 50분 안으로 10킬로 뛴다는데..ㅜㅜ

일단 1시간은 안될거같구 1시간 10분 안으로 에반가

너무 기다리게 하긴 싫은데ㅡㅜㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💛프리메라x더쿠💛 프리메라 마일드 앤 퍼펙트 클렌징 오일 투 폼 체험단 모집! 226	00:05	10,148
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,998,265
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,024,766
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,989,967
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,343,359
모든 공지 확인하기()
19054	잡담	헬스) 한달동안 운동 못하면 얼마나 근손실와..? 2	17:37	68
19053	질문	필라테스) 4개월권 횟수 남아있으면 연장 몇일이나 해줄까? 4	15:59	80
19052	잡담	수영) 왜때문에 쉬지를 않는거에요 쌤....?!??!!!!! 1	14:08	213
19051	잡담	러닝) 4월 초 대회 복장질문있어! 6	13:49	150
19050	질문	수영) 배워보려고 하는데 질문이있어! 5	13:07	189
19049	잡담	러닝) 하프 2주 전인데 장거리를 뛸까 말까 4	10:46	109
19048	잡담	수영) 남자 강사 싸가지 없어서 결국 반 바꿨어 9	10:38	396
19047	잡담	러닝) 10키로 60분 안으로 들어오고 싶은데 뭘 해야할까 7	10:18	171
19046	잡담	수영) 이번에 생체 보는 덬 있닝 1	10:18	132
19045	잡담	수영 입문하는사람한테 6~8만원 선물 뭐가좋아 ? 9	09:47	189
19044	잡담	이거 수영복 이제 버려야되는건가?? 안쪽이 일어났어 9	08:51	329
19043	잡담	수영) 아 너무 귀찮다 아침수영 1	07:42	182
19042	잡담	헬스) 피티 끝나고 3달 쉬었다가 혼자서 지금 2주째 다니는 중인데, 바벨스쿼트 기록 갱신했어! 2	01:26	98
19041	잡담	헬스) 피티 트레이너를 못믿겠어 6	01:13	281
19040	잡담	러닝) 배번호 모아둠? 7	00:10	214
19039	잡담	프다) 아퀄은 진짜 어떻게하는거지?ㅠㅠㅠ 2	03.23	71
19038	잡담	수영) 오리발 끼면 워치 측정 잘 안돼? 3	03.23	246
19037	잡담	수영) 배럴 츄파츕스 시리즈 예쁘다... 1	03.23	223
19036	질문	러닝) 러닝하는 친구에게 줄 선물 뭐가 있을까? 9	03.23	230
19035	잡담	수영) 아저씨가 계속 내 옆에 붙어 5	03.23	392

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💛프리메라x더쿠💛 프리메라 마일드 앤 퍼펙트 클렌징 오일 투 폼 체험단 모집! 226

00:05

10,148

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06