보통 주말에 아침먹고 소화 좀 시키고 나가거든 근데 요즘따라 달리기할 때 너무 기력이 없어서 식단 봤더니 많아봐야 300칼로리 정도만 먹고 뛰고 있었네...

주말 한 두끼만이라도 건강 챙기자 하고 샐러드 위주로 먹었는데 이제 보니까 그동안 주말 식단 절식이었던 거 같음 아침 저녁 한 200-300 칼로리, 점심만 일반식ㅋㅋㅋㅋ

진짜 먹는 게 생각보다 힘들다

좀만 가볍게 먹자 하면 절식되고 좀만 든든히 먹자 하면 과식하고.. 먹는 거까지가 운동의 완성인데 ㅠㅠ