나는 헬스 좀 다니다가 다치고 나서 여러가지 이유로 살이 20키로 정도 쪘거든 ㅠㅠ 너무 활력도 없고 무기력해서 요가 해볼까 했는데 되는 동작이 없는 수준인거야. 예를 들면 다리 앞으로 쭉 펴고 몸 L자 만드는데 허리가 안펴지고 계속 무릎이 굽는달지. 유연성도 근력도 없는데 특히 유연성이 0인 느낌??

요가가 주는 그 힘들지만 제법 안정적인?에너지 있는? 그 느낌이 너무 좋은데 이렇게 해서 요가쌤처럼 아주 잘 되는건지 아니면 실력이 늘긴 해도 태초에 유연하지 못하면 안되는 영역이 있는건지;; 궁금해서 물어봐