몬스터 글루트 4세트
레그컬 3세트
이너타이 3세트
시티드 카프레이즈 3세트
벨트 스쿼트 3세트
스쿼트 머신 3세트
유산소
스쿼트를 제외한건 다 스쿼트를 위한 워밍업이라서 무겁지 않게 3세트만 했는데 막상 본운동인 스쿼트에서도 스쿼트가ㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨우겨우 3세트 한 거 실화냐
스쿼트 넘 어렵고 힘들어ㅠ
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