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잡담 헬스) 바른 자세 넘 어렵다 ㅠㅠ
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2025.02.06 13:10
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Pt 1년차 헬린인데 똑같은거 해도 맨날 자세 지적 받으 ㅠㅠ

상체 부실이라 상체 운동 개인적으로 하고 싶어도

자세를 영 어케할 줄 모르겠어서 다칠까봐 못하고 있음 ;;

어느 정도 지나야 감이 올까? ㅠㅜ

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