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잡담 헬스) 멸친데 골격근량 늘었다 (자랑주의)
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3596705046
2025.02.02 07:20
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근데 몸무게도 마니 늘었어 

(키162/50미만에서 지금 55.8)


그래도 근육 늘어서 행복하다


원래 골격근량 16키로후반에서 오늘 공복 쟀는데 24.5야


체지방률 20.6!!!!(원래30중반이었..마른비만)


근육안붙는 체질인거같아서 스트레스마니 받았는데ㅠ


끝까지 하니까 수치로라도 보상받은 느낌이야

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