메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 헬스) 멸친데 골격근량 늘었다 (자랑주의)
612 7
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3596705046
2025.02.02 07:20
612 7
Up Down Comment Print
근데 몸무게도 마니 늘었어 

(키162/50미만에서 지금 55.8)


그래도 근육 늘어서 행복하다


원래 골격근량 16키로후반에서 오늘 공복 쟀는데 24.5야


체지방률 20.6!!!!(원래30중반이었..마른비만)


근육안붙는 체질인거같아서 스트레스마니 받았는데ㅠ


끝까지 하니까 수치로라도 보상받은 느낌이야

목록 스크랩 (0)
댓글 7개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 추영우 X 신시아 <오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도> 최초 메모리 무대인사 시사회 이벤트 161 12.11 15,711
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,274,274
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,913,561
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,315,021
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,251,071
모든 공지 확인하기()
1365 잡담 헬스) 내일이 헬스장 이틀차야 1 12.10 182
1364 잡담 헬스) 나 피티 10번하고 골격근량 늘어따!!! 4 12.09 278
1363 잡담 헬스) 누가 헬스장에서 머신에서 하늘걷기를 하고 있는거야 4 12.09 684
1362 잡담 헬스) 허리 아픈데 피티 어케? 2 12.08 250
1361 질문 헬스) 집 아파트 지하 아담한 헬스장 vs 회사 근처 넓은 최신 헬스장 9 12.08 384
1360 잡담 헬스) 어깨 좀 삐끗한거같은데 ㅠㅠ 2 12.06 178
1359 잡담 헬스) 집에 덤벨 구비하려고 하는데 몇키로가 있으면 좋아? 1 12.06 182
1358 질문 헬스) 덬들은 런지나 스쿼트 데드리프트 할때 무게 얼마나 들어? 5 12.06 245
1357 잡담 헬스) 웨이트하고 확실히 몸이 동글동글해짐 1 12.05 481
1356 잡담 헬스) 진짜광기들은 눈이와도 안빠지는구나 3 12.05 404
1355 잡담 헬스) 요즘은 헬스 유투버 누가 핫해???? 2 12.04 374
1354 잡담 헬스) 어떡해 나 운태기인데 헬스장가라고 해줄사람... 7 12.04 290
1353 잡담 헬스) 필테와 피티 뭐가 더 쾌변의 운동인가(주관적) 8 12.04 362
1352 질문 헬스) 피티 보통 얼마선이 적정해? 2 12.03 228
1351 잡담 헬스) 엉덩이 패는 기구만 몇개 깔짝 배우고 싶은데 pt10회로 될까? 3 12.03 258
1350 잡담 헬스) 헬스장 다니는 덬들아 요즘 뭐입고 해?? 나 낼 첫피티얌 ㄷㄷ 6 12.03 290
1349 잡담 헬스) 요즘 가슴,어깨 운동이 재밌어서 12.03 131
1348 잡담 헬스) PT를 처음 해보는데 2 12.02 251
1347 질문 헬스) 콧물만 심하게 나오면 운동해? 2 12.02 127
1346 잡담 헬스) 손목 스트랩 차이 물어봐도될까? 8 12.02 290
목록 HOT 게시물