고중량 아니고 딱 내 체중만큼만.. (40초반대 키로) 매일 3세트 정도씩 해도 괜찮을까?연휴 때 여는 헬스장으로 원정 와서 연휴 내내 매일 가는데, 머신 종류가 너무 부실해서 프리웨이트 할 거 다 하고 스퀏이라도 해줘야 제대로 운동한 느낌인데 ㅠ
