더쿠 - 요가 잘알, 요가강사 덬들아~! 쪼렙 요기니 질문 있어!! 시르사아사나 할 때!!

메뉴 건너뛰기

운동 카테고리

질문 요가) 요가 잘알, 요가강사 덬들아~! 쪼렙 요기니 질문 있어!! 시르사아사나 할 때!!

480 1

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3586558149

2025.01.25 16:27

480 1

삼각근을 비롯한 지탱하는 팔이 불탈 것 마냥 아프면

잘 하고 있는거야?

최대한 목 안눌리게 귀와 어깨사이 멀어지게 노력해야되는 건

알아서 노력중이고

계속 수련 중인데 좀 더 익숙해지면 질수록 팔이랑 어깨에 힘이 완전 들어가는데 머리서기 성공하려면 돌핀이 도움이 되니까 어깨힘이 중요한 건 맞는 거지??!!!

목록 스크랩 (0)

댓글 1개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗라카 X 더쿠💗 립밤+틴트+립글로스가 하나로?! 컬러 장인 라카의 프루티 립 글로셔너 체험단 모집! 853	12.19	57,790
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,363,268
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,069,215
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,401,772
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,378,529
모든 공지 확인하기()
35	질문	요가) 처음 해볼려는디 요가복 뭐 사야할까? 5	11.24	328
34	질문	요가) 스트레칭 같은 요가가 혹시 하타요가야? 1	11.19	230
33	질문	요가) 요가하는 덬들아 정신건강이나 마음치료에 도움 되니? 3	11.13	355
32	질문	요가) 요가매트 푹신한거사도 괜찮을까? 4	09.18	305
31	질문	요가) 부디무드라는 할인하는 브랜드야? 3	09.03	421
30	질문	요가) 요가 쌩초보인데 브라탑만 입고 수업들어도 되겠지..? 3	09.01	480
29	질문	요가) 한번도 해본적 없는데 보통 수업 어떤식으로 진행 돼? 2	08.26	270
28	질문	요가) 하체살빼고싶은데 요가 어때? 7	07.17	567
27	질문	요가) 우르드바다누라사나 팔꿈치가 안펴지는데 4	06.27	394
26	질문	요가) 간다베룬다 하는 덬들 있어? 1	06.21	320
25	질문	요가) 요가매트 61cm는 너무 좁겠지??(다이소 요가매트) 5	06.04	668
24	질문	요가) 뭐 입고 해? 3	05.20	371
23	질문	요가) 요가 5개월 정도 했는데 1:1 어때?	05.01	296
22	질문	요가) 요가 어제처음했는ㄴ데 5	04.22	510
21	질문	요가) 쟁기자세할 때 목뼈 돌출부의 통증? 3	04.11	713
20	질문	요가) 레깅스 입고 하다가 요가복 브랜드에서 면바지 샀는데 ,, 3	04.07	801
19	질문	요가) 요가원이랑 요가,명상이랑 다른거야?? 3	03.12	456
18	질문	요가) 첨 해봤는데 잘 되는 동작이 거의 없는 수준이어도 꾸준히 하면 요가쌤처럼 잘 될까? 8	02.18	836
»	질문	요가) 요가 잘알, 요가강사 덬들아~! 쪼렙 요기니 질문 있어!! 시르사아사나 할 때!! 1	01.25	480
16	질문	요가) 매트에 향 나는 스프레이 뿌리고 해도 될깡? 3	01.10	436

목록 HOT 게시물