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잡담 수영) 평영 발차기 하다보면 무릎 뒤가 아픈데 내가 힘을 잘못 쓰는거겠지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3574572635
2025.01.16 14:00
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무릎 뒤 오금 가운데 말고 

양쪽 가에 붙어있는 힘줄이 아프더라구


발 모양 다리모양 신경쓰면서 발차기하다보면 부하가 그쪽으로 가는거같은데 이거 뭔가 잘못하고 있는거 같거든..

엉덩이나 허벅지에 힘을 더 많이 써야하는건가?


평영 발차기 난 왜이렇게 맘대로 제대로 안되지 흑흑


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