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잡담 수영) 평영 하고나서, 엉덩이 정중앙이 좀 아픈데 이거 맞는건가?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3570165977
2025.01.13 12:45
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무슨 하체 피티 갔다온것처럼 엉덩이 중앙/뒷벅지/종아리가 엄청 쑤시네ㅠㅜ.....

종아리는 아킬레스건이랑 연결된 발목근육이 특히 땡김 

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