메뉴 건너뛰기

질문 수영) 혹시 아킬레스건 길이도 발목 유연성과 연관이 있나..?
180 2
2025.01.07 18:46
180 2

내가 정말 다 유연하고 다리찢기도 되는데

내가 흔히 말하는 쪼그려 앉기, 애이지안 스쿼트, 양키스와리 이런 거 안 되거든?

다운독할 때도 발꿈치 붙이려면 길이를 좁게 잡아야 해ㅠ

 

평영 킥할 때 혹시나 아킬레스건 길이도 연관이 있으려나

킥 발목 유연성 연습할 때 쭈그려앉기해서 하는 것도 있길래

 

(꺾는 것도 중요하지만 미는 것과 풀과의 타이밍/박자가 중요하다는 건 알지만 이 한 마리의 소금쟁이는 내가 평영이 안 되는 이유의 짐을 덜어줄 무언가라도 찾고 싶은 것...)

 

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에스쁘아X더쿠] ✨브로우 맛집 신상✨ NEW 더브로우 컬러 픽싱 카라 페이크 블리치 체험 이벤트 114 00:06 3,583
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 455,802
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,650,720
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,252,915
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,787,513
모든 공지 확인하기()
8756 잡담 수영) 물에 뜨기조차 안되면 개인강습 해보는거 도움될까?? 1 01:58 25
8755 잡담 수영) 우리 수영장... 헤드드라이기가 5대뿐인데, 외부 미용기기 못 쓰게 콘센트 다 막아놨거든? 01:33 25
8754 잡담 수영) 배영 삐뚤빼뚤하게 가는거 어케 고쳐어어…..?? 1 01:16 28
8753 잡담 헬스) 헬스장 보통 언제까지 붐벼? 1 01:05 20
8752 잡담 수영) 나 물공포증 엄청 심한거 같아 1 00:29 42
8751 잡담 수영) 한 달 쉬었는데 강습가기 무섭당 01.08 48
8750 잡담 수영) 하 낼 아침수영 갈 때 추위 생각하면 벌써 춥다 1 01.08 45
8749 잡담 수영) 배영 너무 무서워서 눕지도 못하겠는데 어케..ㅠㅠ 4 01.08 91
8748 잡담 운동) 와 나 운동성 두통 첨 겪어봄 1 01.08 121
8747 질문 수영) 난 오리로 태어났어야 하나봐... 5 01.08 244
8746 잡담 수영) 갑자기 수영복 두개나 선물받음 2 01.08 208
8745 잡담 수영) 배영발차기할때 굿보이 들어봐 덬들아 4 01.08 239
8744 잡담 헬스) 극내향인인데 생각보다 그룹운동이 적성에맞더라 1 01.08 132
8743 잡담 손목 테이핑하는 테이프? 추천좀 해주라 ㅠㅠ 1 01.08 28
8742 잡담 수영) 연수반 핀데이때 옆레인에서 배영했는데 4 01.08 257
8741 잡담 수영) 맨날 강습 전에 유튭 보고 이번엔 평영 뿌순다 ㅋ 하고가는데 1 01.08 99
8740 잡담 수영) 주3일 이상 수영하는 덬들 다른 운동도 병행해?? 7 01.08 193
8739 잡담 헬스) 하체 너무 힘들어서 운동 많이 못 하겠는데 이거 실화냐 01.08 62
8738 잡담 수영) 배영 코로 물먹어서 힘든데 팁좀 ㅜㅜ 9 01.08 191
8737 잡담 헬스) 어제는 헬스장 붐비더니 오늘은 한가해 1 01.08 124