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잡담 헬스) 근육통도 부위마다 오는 속도가 다른가?
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2025.01.05 21:35
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등이랑 대퇴사두는 운동한 바로 다음날부터 근육통 쎄게 오는 대신에 순식간에 또 근육통 사라지는데


팔이랑 햄스트링은 근육통이 천천히 오고 천천히 사라져


내가 팔이랑 햄스트링이 근육 없어서 그런가? 그치만 나 대퇴사두도 약한데

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