더쿠 - 개인운동 루틴 어떻게 할 지 고민하는거 재밌어

다양한 스트레칭이랑 운동 알려주는 트쌤한테 장기로 PT 받았었는데

그러다보니까 운동루틴 짤 때도 오늘은 이 스트레칭을 먼저 해볼까?

워밍업 동작으로는 이걸 해볼까?

오늘은 기능성 운동을 컨셉으로 케틀벨 위주로 해볼까?

내일은 3대 운동이랑 머신 위주로 해볼까?

이런 식으로 다양하게 고민하는게 재밌더라ㅋㅋㅋㅋ

PT 받을 때 열심히 스트레칭이랑 운동 기록해놓은 보람을 느낌

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