더쿠 - 고관절 접는 연습하면 자극점?

힙힌지하면 엉덩이랑,오금 위 붉은 부분, 종아리는 다음날 아픈데 엉덩이 밑 뒷벅지(노란 부분)은 별 느낌이 안들면 잘못한걸까?하다보면 자극이 올까?

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