처음보다 치는 무게도 많이 늘었고 자주하는 운동들은 이제 아 이러면 적어도 다치진 않겠네 하는 감도 잡혔는데 스쿼트는 할때마다 무섭다 다칠거 같아 허리든 무릎이든

그래서 맨날 랙에서 안하고 스미스머신에서만 해...ㅋㅋ 무게도 다른 종목은 금방금방 넘어가는데 스쿼트는 못올리겠어 사실 더 올리라면 올릴수 있는데 무서워서 싫어..