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잡담 수영) 수영할때 코어힘 말이야
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3529957536
2024.12.14 19:36
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아직 수린이라서 의식적으로 코어를 잡고 하려고 하는데

호흡하다 보면은 나도 모르게 풀리더라고

수력이 좀 늘면 자연스럽게 되려나

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