메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 근력 0인데 체지방량 높은 마른비만도 식단하면서 운동해야하는거 맞아?
416 8
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3527702504
2024.12.13 12:40
416 8
Up Down Comment Print

옛날에 근력 키우고 싶으면 마른 사람은 무조건 많이 먹으면서 운동하라고 들었었는데 뱃살 있는 체지방량 과다 마른인간은 식단 해야하는거 맞지?

목록 스크랩 (0)
댓글 8개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💗티빙 오리지널 <내가 죽기 일주일 전> X 더쿠💗 1,2화 시청하고 스페셜 굿즈 받아가세요🎁 36 04.03 36,729
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,570,029
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 6,202,897
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,448,244
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 28,531,177
모든 공지 확인하기()
9274 잡담 수영) 스노클 주의사항좀 덬드라 살려조.. 10:46 15
9273 잡담 수영) 엉덩이 키우고 싶다. 3 10:02 59
9272 잡담 수영) 풀타임 신상 나올 거 이거 예쁘다ㅠ 09:29 99
9271 잡담 수영) 후그는 상반기에 세일 안해?? 2 08:40 71
9270 잡담 러닝) 하프 가는 중인데 지하철에 수상하게 비싸고 색깔 다양한 신발 신은 사람이 많아 1 06:54 176
9269 잡담 러닝) ༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽ ༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽  오늘 10km 대회 나가는데 워치 두고 왔어 1 05:39 164
9268 잡담 수영) 수영 시작하고 먹는 양이 너무 늘었다!!! 2 02:39 134
9267 잡담 러닝) 나 왕 초본데 러닝용 바막 가성비로 추천해줄래? 2 02:03 112
9266 잡담 수영) 수영복 시착할 때 속옷 입고서 해?? 3 01:45 202
9265 잡담 수영) 힘이 없어보이는건 어떡해야될까 1 00:22 167
9264 잡담 수영) 내가 중급레인에 있다가 한단계 올라왔는데 여기서 수업듣다보니 운동량이 많고 어려운자세를 해서 그런가 1 04.05 173
9263 잡담 수영) 내일 원정 자수 갈말? 4 04.05 240
9262 잡담 수영) 칭찬 받은 거 너무 자랑 하고 시퍼ㅓㅓ 3 04.05 277
9261 잡담 수영) 인별 돋보기 스크롤링하다가 리터럴리 내 접영 자세 체크하게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1 04.05 182
9260 잡담 수영) 50m 풀에서 강습받는 사람들 부럽다 1 04.05 350
9259 잡담 수영) 수영복이 너무 비치는데 버려야겠지..? 5 04.05 443
9258 잡담 헬스) 스쿼트 견착할 때 바에 피부 쓸리는 건 그 보호대 밖에 답이 없나?ㅠ 4 04.05 162
9257 잡담 수영) 전신슈트(웻슈트)는 원래 마른상태에선 입기 힘든게 맞아???!! 4 04.05 256
9256 잡담 수영) 발볼이 넓은데 오리발끼면 한 10분만지나도 아파.. 3 04.05 156
9255 잡담 수영) 수영 생각보다 손목 많이쓰는 운동같아 4 04.05 354
목록 HOT 게시물