메뉴 건너뛰기

질문 헬스)안 쓰던 근육 써서 그런가 통증이 꽤 가네
125 2
2024.12.03 09:16
125 2

토욜 진짜 간만에 헬스장 가서 하체 엉덩이 뿌셨는데 안쪽 사타구니 허벅지쪽이 아파서 아주 똥싼모양으로 어그적 걷게 돼ㅠㅠ

안쪽이라 뭘 발라도 되나 싶고 온수에 주물러봐도 별 효과가 없고 오늘 벌써 사흘짼데 넘 아푸다

주말에 또 갈 계획이었는데 무서워 꺼려진다

등산한 날도 종아리 이정도는 안아팠는데ㅠㅠ 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [시원스쿨랩X더쿠] 🚫무묭이들 토익에 돈쓰기 결사 반대🚫 New! 서아쌤 토익 비밀과외 인강&도서 체험 이벤트 357 12.02 31,350
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,002,520
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,791,131
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,140,716
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,512,429
모든 공지 확인하기()
8453 잡담 수영) 샤워가방 말고 마른 제품 넣어다니는 가방은 어떤거 써? 20:53 16
8452 잡담 수영) 담배쩐내 처음 맡아봄.. 19:21 82
8451 잡담 수영) 수영 강습 취소하고왔다 1 19:14 160
8450 잡담 수영) 평영 발차기 배웠는데 발목이 좀 아프거든 19:07 24
8449 잡담 수영) 수영으로 감량한 덬들 몇키로 빠졌을때 사이즈 다운했어? 3 18:41 108
8448 잡담 수영) 키치피치 신상 패턴 너무 귀엽다ㅠㅠㅠㅠ 1 17:26 205
8447 잡담 러닝) 러닝 한번도 안뛰어봤는데..! 2 17:25 74
8446 잡담 수영) 올인원 워시 쓰는 덬들아(도브 제외) 7 16:42 161
8445 잡담 수영) 나이키 신상 오픈 변경됐당 3 15:24 297
8444 잡담 수영) 계엄 때문에 2시간정도 자고 아침수영 갔다가 5 14:57 283
8443 잡담 수영) 오ㅏ 수영 처음갔는데 개빡세네 수련회인줄 1 14:57 109
8442 잡담 수영) 내가 평소에도 숨을 좀 자주 쉬거든 그래선지 자유형 호흡타임도 빨라 1 14:32 120
8441 잡담 수영) 손톱 강화제같은거 바르는 덬 있어???? 2 13:44 113
8440 질문 수영) 평영킥 누워선 잘되는데 엎드려선 아예 안되는데 이상하지? 13:40 59
8439 잡담 수영) 3개월차.. 자유형ㅍ처음으로 킥판 뗐는데 1 13:38 126
8438 잡담 수영) 습식타올 이랑 건식 타올 중에 어떤게 좋아? 9 13:31 141
8437 잡담 수영) 그 수모중에 표범..? 그림있는 수모 어디꺼였지ㅠㅠ 3 12:38 136
8436 잡담 수영) 강사님한테 건강상태 말하는게 좋을까? 9 10:46 332
8435 잡담 수영) 샴푸나 바디제품들 어떻게 들고다녀? 16 10:02 257
8434 잡담 러닝) 겨울 야외 인터벌 옷 너무 어렵다... 1 09:46 90