토요일에 좀 많이 피곤했는데 자수 가서 너무 신나서 무리했는지

그날부터 오른쪽 어깨가 좀 무겁다가 

어제는 특정 자세(어깨를 아래로 쭉 빼서 내리는?)에서 어깨 앞쪽에 아주 미세하게 통증이 느껴져서

스트레칭도 계속 하고 소염진통제도 먹고 냉찜질도 했거든

다행히 그러고 나서  오늘은 통증이 아예 없어지구

어깨도 가벼운 느낌인데

수영 수업이 운동량이 좀 있긴 해서..

오늘 수영 수업을 쉬는게 나을지 고민이야ㅠㅠ

혹시 이렇게 어깨 불편했던 덬들 있으면 얼마나 쉬어줬어?ㅠㅠ

수영 어릴때부터 배우고 그 후에도 나름 꾸준히 했는데

이렇게 통증이 생긴게 처음이라 당황스럽고 롤링도 다시 좀 신경써야겠다 싶어ㅠ.ㅠ