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잡담 수영) 나 숨차서 25m 한바퀴만 돌아도 헥헥댔었는데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3478072970
2024.11.08 22:05
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오늘 자수 하면서 발차기 약하게 해봤더니 호흡이 훨씬편해지더라

그동안 호흡법 연습만 죽어라 했었는데 발차기도 원인중 하나였나봐!!!

뭔가 깨달은 느낌이나서 미친듯이 느낌 익히고 왔어

발차기를 너무 힘줘서 숨이 딸렸던거야!!!! 유레카!!!

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