헬스) 헬린이 무릎에 부담안가고 허벅지에 자극느낄수있는거 선택해주라
무명의 더쿠
|
11-05 |
조회 수 528
레그프레스(누워서?) 넓은 발판에 발 대서 밀어올리는거
아니면
앉아서 무릎 굽혔다 펴는거?
둘중 뭐가 더 무릎에 부담안가고 허벅지에 자극느낄수있을깡
평소에 맨몸스쿼트해도 허리아프고 무릎아픈데
기구 이용하면 좀 나아질까 싶거서
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 헬스) 등하부 운동할때 허리쪽도 힘이 들어가는게 맞겠지?
- 05-03
- 조회 71
- 잡담
-
- 헬스) 피티 개인복습 바로 다음날에 가?
- 05-03
- 조회 125
- 잡담
-
- 헬스) 헬스클럽 처음 등록하려고 하는데 피티 필수야?
- 05-02
- 조회 188
- 질문
-
- 헬스) 피티 받을 때 상의는 딱히 핏한거 안입어도 될까
- 05-01
- 조회 367
- 잡담
-
- 헬스) 피티 받을 때 속옷 뭐입어??
- 05-01
- 조회 376
- 잡담
-
- 헬스) 처음 헬스장 가려고하는데 운동화 추천 부탁해도될까?
- 04-30
- 조회 205
- 질문
-
- 헬스) 한달만에 웨이트 하니깐 죽겟다
- 04-30
- 조회 165
- 잡담
-
- 헬스) 플랜핏 어플 어때?
- 04-30
- 조회 176
- 질문
-
- 헬스) 드디어 정자세 맨몸 푸쉬업을 할 수 있게 됐어!!
- 04-27
- 조회 211
- 잡담
-
- 헬스) 나만 그래?
- 04-26
- 조회 240
- 잡담
-
- 헬스) 트레이너 개짜친다..
- 04-25
- 조회 408
- 잡담
-
- 헬스) 피티쌤 넘좋아
- 04-23
- 조회 544
- 잡담
-
- 헬스) 와 인바디 측정했는데 마른비만 나와서 충격ㅜ
- 04-22
- 조회 407
- 잡담
-
- 헬스) 후면사슬이 맛도리로 잘 먹는다 = 다음날 죽는다
- 04-22
- 조회 198
- 잡담
-
- 헬스) 천국의 계단 속도 다들 몇으로 타?
- 04-22
- 조회 282
- 잡담
-
- 헬스) 진짜 상체에 뭐 만들기 너무 어렵다
- 04-21
- 조회 262
- 잡담
-
- 헬스) 아니... 슬립 원피스...가 이렇게 안 어울려질 수가 있나
- 04-21
- 조회 253
- 잡담
-
- 헬스) 상체할 때는 걍 민소매가 압도적으로 편하네
- 04-18
- 조회 426
- 잡담
-
- 헬스) 하루에 헬스 꼴랑 한시간 하는데 하루종일 힘든거 맞아?
- 04-17
- 조회 551
- 잡담
-
- 헬스) 헬스장에서 운동복 제공하는거 입는 덬들은 속옷 어케함?
- 04-16
- 조회 467
- 잡담