9월부터 헬스장 다니고 있고 천계랑 러닝만 하고있어 (프리라 집에만 있어)

목적은 체력 기르고 최소한의 운동은 하려고? 건강 목적으로 하고 있는데

운동 강도랑 시간이 많이 늘었는데도 별로 힘들게 안 느껴지고

더 할 에너지가 남아도는 느낌이 들면 체력이 늘었다고 봐도 되나?

(막 시작했을 때는 조금만 해도 죽을 것 같았어)