원래 마른 비만이라 피티 3개월정도 받다가 10월부터는 운동 혼자하고 있는데

초반엔 운동해두 살 빠지거나 유지하고 근육도 빠졌는데 갑자기 피티 마지막날에 살도 붙고 근육도 붙고 체지방도 빠지더라구 소량이지만... 

그리고 어제 운동하다가 거의 첨 보는 몸무게를 보고 놀래서 인바디도 해봤는데 근육 붙고 체지방 줄었어(인생최고 근육량 달성이긴한데 아직은 부족해서 비만이더라)

근데 몸무게가 늘었기도하고 눈바디도 크게 차이 모르겟고 좀 몸이 커졌나 탄탄해졌나 이정도긴 하거든

그러니까 내가 잘하고 있는건지 모르겟어.. 식단은 먹는거 좋아해서 피티받을때도 안받고싶다곤 했는데 쌤이 보긴해야할걱같다고 하셔서 보긴하셨고 일반식 그냥 먹구있엉 피티받을땐 내가 자주해먹었는데 얼마전에 취준(이직)을 해서 그때부턴 주말에만 해먹는 편이야 근데 내가 배에만 살이 몰린 편인데 배는 정말 안빠지는거같애.. ㅠ 이건 식단 문젠가?

근육 증가, 체지방 감소 했는데 체중이 늘수도 있는건지ㅠ 개선해야하는 부분이 있는지 궁금해

피티 받을때 제일 첫번째 목적은 체력강화, 근력강화라고 말씀드리긴했어!!