내가 키빼몸 100이라서 더 신경 쓰이는 걸수도 있는데
그냥 뛰고 나서 부상 당하는 걸 너무 피하고 싶어ㅜ 그래서 지금까지 큰 부상이 없던 것 같기도 하고
나 뛴 거 자체는 꽤 오래 되었고 풀코스도 완주했거든
근데 보호대 졸업을 못하겠어 안하고 뛰면 부상 당할 것 같고 그래
근력 보강 운동이나 스트레칭을 좀 더 꼼꼼히 하면 되는걸까?
아니면 자세 코칭을 받으러 가볼까?
내가 키빼몸 100이라서 더 신경 쓰이는 걸수도 있는데
그냥 뛰고 나서 부상 당하는 걸 너무 피하고 싶어ㅜ 그래서 지금까지 큰 부상이 없던 것 같기도 하고
나 뛴 거 자체는 꽤 오래 되었고 풀코스도 완주했거든
근데 보호대 졸업을 못하겠어 안하고 뛰면 부상 당할 것 같고 그래
근력 보강 운동이나 스트레칭을 좀 더 꼼꼼히 하면 되는걸까?
아니면 자세 코칭을 받으러 가볼까?
