메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 초초초보 10키로 마라톤 대회 후기
539 4
2024.09.30 10:46
539 4

저번주에 걱정된다고 글 썼는데  어찌 어찌 해서

1시간 45분 기록으로 완주함

10키로 중  달린건  2~3키로 밖에 안되는거 같아  걷뛰하다가 나중에 경보느낌으로 걸었어 

(최대 2키로까지 안쉬고 뛰어봤고  금욜날  뛰었을때 1키로가 최대였어 ㅜㅜ)

 

기록 보니까 초반 3키로 정도는 키로당 8분대 찍었는데  후반갈수록 9분대 더라 

그래도 대회발 있다해서 조금 기대했는데 나한테는 적용 안되는 이야기였다.

또하나 날짜가 불안불안하긴 했는데  집에 왔더니 생리 시작함 ㅋㅋㅋㅋ  

 

날이 좋아서 해는 따갑고   

모자랑 선그라스 챙겨야한다는거 몰랐어 ㅋㅋㅋㅋ

그야말로 땡볕 ㅜㅜ

 

그리고 파이팅 넘치는 분들이 너무 많아서  내향인인 나는 부담스러웠어 

 

끝나고 온몸에 근육통과 더불어서 집에와서 씻고 쉬는데  미친듯이 두통이 와서 돌아버리는 줄 알았어

자려고 누웠는데 두통때문에 미치는 줄......그래도 아침에 일어나니까 좀 낫긴 한데  아직도 두통이 있어..

 

언제쯤이면 두통 사라질지 ㅜㅜ

 

 

 

 

 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [공단기X더쿠] 공단기 회원가입+댓글만 작성하면 🐰슈야토야🐇한정판 굿즈 선물! 105 11.26 33,530
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,886,266
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,693,328
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,974,787
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,372,096
모든 공지 확인하기()
969 잡담 러닝) 겨울실외 러닝...옷 어떻게 입어?? 7 15:31 86
968 질문 러닝) 겨울에 러닝하는 덬들은 어디서해? 7 15:16 102
967 잡담 러닝) 오늘은 진짜 나간다!!! 3 10:17 131
966 잡담 러닝) 오늘 러닝했는데 장갑만 사라졌어... 09:30 101
965 잡담 러닝) 러닝가던 공원 폐쇄되었음 3 11.28 302
964 잡담 러닝) 혹시 갤핏3 쓰는덬 있니? 쓸만한지 궁금해 1 11.28 139
963 후기 러닝) 오늘의 5k런 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 2 11.28 229
962 잡담 러닝) 오늘 러닝하는사람있니.. 6 11.27 336
961 잡담 러닝) 눈이 그칠 기미를 보이지 않네 ㅋㅋㅋ 2 11.27 213
960 잡담 러닝) 비 안와서 나갔다가 쫄딱 젖고 들어왔네 2 11.27 213
959 잡담 러닝) 런데이 7주차 진입할 때 ㄹㅇ 런데이아저씨 의심하고 불신했는데 시키는 대로 하니까 또 되는 게 넘 신기해 3 11.26 224
958 잡담 러닝) 와 러닝 시작 후 일주일간 안뛴거 첨이다 11.26 169
957 잡담 러닝) 오늘 처음으로 하프 혼자서 완주했어 😇 4 11.25 271
956 잡담 러닝) 쉬어야하는데 남들 뛰는거 보니까 약오른다 4 11.25 252
955 잡담 러닝) 좀전에 뛰고 왔는데 3 11.25 270
954 잡담 러닝) 달리기 할 때 항상 같은 쪽 고관절이 아프면 4 11.25 260
953 잡담 러닝) 오버페이스 한번의 타격이 크네 4 11.25 339
952 잡담 러닝) 러닝 못하면 우울해짐 3 11.24 304
951 잡담 러닝) 러닝덬들아 너희는 바막 한번입고 세탁해? 9 11.23 569
950 질문 러닝) 30분 능력향상 끝났는데 평균심박수 177이 맞아? 6 11.23 420