저 총체적 난국의 패키지가 나인데...일단 일상 생활은 잘 하고 있어. 

 

작년에 목디스크 치료 받아서 현재 통증이나 저림 증상은 거의 없음

 

허리디스크는 심하진 않은데 의사 말로는 목도 허리도 1자라 함 ㅜㅜ 

 

운동을 해서 코어, 허벅지 근육 키워야한다는데 헬스 PT 받고 나서 목디스크로 대학병원 간 거라...PT 받기도 무서워 ㅜㅜ 

 

선천적으로 다리가 약간 오다리 처럼 휘었는데 평소 통증이나 이런건 없음. 

 

이런 상태 런데이 앱 쓰면서 가볍게 러닝 해도 되는걸까?