소화불량으로 고생하다가 문제있어서 수술하고도 계속 이어져서 밥을 잘 못 먹어. 

운동은 해본 적이 없어서 체력 너무 바닥이라 근력 키우고 싶어서 필라테스 다니는 중인데 갔다오면 후들후들 너무 힘들어서 쓰러짐...ㅠㅠㅋㅋ

근데 밥도 많이는 못 먹으니까 더 축나고 힘든 느낌이 들어..

 

내가 소화불량도 계속 있고 아토피도 심해져서 지연성 알러지 검사해봤는데 고기류는 그냥 다 높게 나왔거든...ㅠㅠ 생선도....

닭고기가 제일 높게 나왔고 그나마 낮은게 소고기...다행히 야채나 과일 곡류는 다 괜찮긴하더라고..

예전에 건강검진에서도 단백질 부족하다고 나와서 잘 먹고 싶은데 먹을게 없네..

뭔가 내 생각으로는 식물성은 동물성 따라갈 수 없다는 생각이 예전부터 있었거든..

쉐이크는 먹으면 바로 화장실행이고 그나마 알러지 없는건 달걀뿐임 ㅠㅠㅋㅋ

근력 키우고 싶으면 단백질 필수인가? 고기류 안되면 단백질 뭘로 채우면 좋을까...