계기: 체력저질이라 운동해볼까 생각했는데 스쿼트하면 무릎이아프고 

복근운동하면 허리가 아파서 스트레칭만 깔착이고 있었음

수영의 ㅅ에는 관심없었는데 유튜브에서 모 아이돌의 수영컨텐츠를 보고 관심+주변사람 몇몇이 수영함

약간 결정적으로 회사에 8년동안 꾸준히 수영하는 중년남성분 계시는데 배가 별로 안나오신게 신기했음

몸상태: 몸치 근육표준이하 체지방량표준이상 (아이러니하게도 저체중체형) 라운드숄더 햄스트링짧음 근육량제로 체력약함 등등.. 운동하기 최악의 조건들만 쏙 쏙 골라잡음 아 허리무릎도 안좋아

수영을 고민하는 이유: 2n년전 수영을 배웠으나 어느날 바다에 빠진적이 있어서 물 무서워짐+ 물에서는 발가락 쥐가 자주 나서 자연스럽게 안가게 됐음

질문:

1. 확실히 허리 무릎에 무리 안가면서 체력 근육 키울 수 있는지...?

2. 밑에 쫄쫄이 바지 입으면 왁싱,,따로 미는거 안해도 되는지...?

3. 안무서운지...?

4. 안경쓰는 덬들은 어떻게하는지...? 눈이 굉장히 나쁘거든

5. 덬들이 생각하는 수영의 효과,,,,,