메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 레그 프레스 너무 못해서 고민
427 2
2024.09.08 21:48
427 2

마른 편이긴 해도 하체에 근육이 집중되어 있어서

다른 하체 운동은 어느 정도 하거든?

근데 레그 프레스는 아무것도 안달고 해도 힘들어...

자세는 PT쌤이 봐주셔서 괜찮은 것 같은데

겁이 많아서 그런가ㅜ 무서워서 꿈에도 나온 적 있긴함

잘못하니까 더 안하게 되고 악순환임 ㅠ...

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [열혈사제2 X 더쿠] ★WE ARE BACK★ 다시 돌아온 SBS 열혈사제2의 신도명을 지어주소서 60 00:05 4,683
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,426,716
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,170,558
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,315,095
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,671,824
모든 공지 확인하기()
7783 잡담 헬스) 엉덩이 예쁘게 만드려면 런지는 필수야 1 01:00 79
7782 잡담 헬스) 피티 해도 데드리프트 안 가르쳐주는 트레이너가 생각보다 있나벼? 2 11.03 95
7781 잡담 헬스) 복근 근육통 개씨게 오면 재채기 할 때마다 아프구나 1 11.03 42
7780 잡담 ㅇㅇㄷ)샥즈에 넣을 노래 정리하는 중인데 11.03 84
7779 잡담 헬스) 나 담주부터 생애 첫 헬스장가...ㄷㄷ 1 11.03 75
7778 잡담 수영) 수모에 한표 던져주실 수 있나요 15 11.03 207
7777 잡담 러닝) 제마 나간 덬들 한 살림 차려왔니 4 11.03 163
7776 잡담 러닝) 뛰고 나면 다리가 아픈게 아니고 어깨가 아파 3 11.03 105
7775 잡담 수영) 집에있는 숏핀이랑 롱핀 무게를 달아봤는데 2 11.03 165
7774 잡담 혹시 이거 근육일까...(사진주의) 4 11.03 255
7773 잡담 러닝) 마라톤 5km하고 무릎나간거같아ㅠ 2 11.03 178
7772 잡담 성인 태권도 하는데 요가랑 헬스 중 하나 더 배우고 싶어 11.03 50
7771 잡담 수영) 수영복 골라줄랭? 7 11.03 246
7770 잡담 수영) 갤핏2를 사고 자유형만 미친듯이 하게 돼 1 11.03 148
7769 잡담 러닝) 제마 풀코스 다녀옴 5 11.03 117
7768 잡담 수영) 평영 킥 할때 무릎 아픈덕들 원인이 이거래 2 11.03 244
7767 질문 수영) 아 혹시 토르소 긴 사람을 칭하는 "요롱이"라는 용어가 7 11.03 265
7766 질문 수영) 후그 새로고침 실물 본 덬 있어?? 5 11.03 262
7765 질문 헬스) 근육 증가, 체지방 감소 했는데 체중이 늘었어 6 11.03 204
7764 잡담 수영) 내가 다니는 수영장 일요일은 ㄹㅇ 황제수영임... 9 11.03 357