더쿠 - 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가

운동 카테고리

잡담 요가) 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가

509 3

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3391619687

2024.09.04 22:08

509 3

일단 무릎 수술 경력 3번 ... 무릎이 많이 안좋아서ㅠ 수영하는데 수영으로 좀 아쉬워서 요가를 끊어봤거든 수업 처음 들어봤는데 생각보다 쭈구리는 자세나 무릎 꿇고 앉는 자세가 좀 많아서 킵고잉해도 될지 아닐지 모루겠음 ... ㅠㅠ 일단 수건 깔고 무릎 꿇으면 좀 괜찮긴하던디

목록 스크랩 (0)

댓글 3개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌿아비브🌿] 겨울철, 거칠어진 피부 촉촉하게 보습케어✨ '아비브 부활초 세럼 & 부활초 크림' 체험 이벤트! 551	11.20	36,106
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,735,274
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,560,164
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,791,753
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,191,158
모든 공지 확인하기()
73	잡담	요가) 요가 하면 너무 좋은데 2	11.22	146
72	잡담	요가) 요가수업할때 촬영해서 SNS에 올리던데 6	11.11	291
71	잡담	요가) 레전드 몸치인데 2	11.05	181
70	잡담	요가) 선생님이 나를 답답해하는게 느껴져서 고민 3	10.29	403
69	잡담	요가) 동작 중에 순간적으로 내 신체에만 집중하게 되는 순간 1	10.25	241
68	잡담	요가) 시작하니까 어깨 통증이 줄었어 2	10.24	192
67	잡담	요가) 하면 좋은 점이 뭐가 있을까? 6	10.11	324
66	잡담	요가) 9월부터 요가시작했다 2	10.11	238
65	잡담	요가) 호흡 제대로 할 때랑 아닐 때랑 차이가 있겠지??	10.10	125
64	잡담	요가) 요가매트에도 물욕 생김.. 4	10.08	431
63	잡담	요가) 누가 정적인 운동이라고 했어큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2	10.08	282
62	잡담	요가) 다들 다니는 요가원 분위기 어때? 친목 많아? 2	10.02	372
61	질문	요가) 긴팔 상의 수련복 뭐입어? 2	09.29	356
60	질문	요가) 오늘 프리야 빈야사 하는 날인데 가도 될까? 2	09.06	296
»	잡담	요가) 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가 3	09.04	509
58	잡담	요가) 요가 시작했는데 너무너무 재밌다!!!!! 1	08.28	249
57	잡담	요가) 하다보면 고관절이 열리긴 할까 1	08.26	362
56	잡담	요가) (아마도 다운독 자세 많이해서) 햄스트링 너무 뭉치는데 어떻게 풀지 5	08.26	398
55	잡담	요가) 팔 힘 고민.... 2	08.25	434
54	잡담	요가) 요가원이 사정이 있어서 한달간 방학인데 혼자 집에서 수련하기 너무 힘들어ㅓㅓ 1	07.25	232

목록 HOT 게시물