더쿠 - 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가

운동 카테고리

잡담 요가) 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가

515 3

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3391619687

2024.09.04 22:08

515 3

일단 무릎 수술 경력 3번 ... 무릎이 많이 안좋아서ㅠ 수영하는데 수영으로 좀 아쉬워서 요가를 끊어봤거든 수업 처음 들어봤는데 생각보다 쭈구리는 자세나 무릎 꿇고 앉는 자세가 좀 많아서 킵고잉해도 될지 아닐지 모루겠음 ... ㅠㅠ 일단 수건 깔고 무릎 꿇으면 좀 괜찮긴하던디

목록 스크랩 (0)

댓글 3개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩷클리덤x더쿠🩷] 탄력 & 수분 광채 채움💧 클리덤 탱글 립세럼 2종 체험단 이벤트 99	00:13	1,634
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,808,868
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,626,698
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,906,686
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,280,098
모든 공지 확인하기()
60	잡담	요가) 요가복 가성비 브랜드 추천 부탁할게 6	11.25	205
59	잡담	요가) 요가 하면 너무 좋은데 2	11.22	216
58	잡담	요가) 요가수업할때 촬영해서 SNS에 올리던데 6	11.11	306
57	잡담	요가) 레전드 몸치인데 2	11.05	184
56	잡담	요가) 선생님이 나를 답답해하는게 느껴져서 고민 3	10.29	410
55	잡담	요가) 동작 중에 순간적으로 내 신체에만 집중하게 되는 순간 1	10.25	243
54	잡담	요가) 시작하니까 어깨 통증이 줄었어 2	10.24	195
53	잡담	요가) 하면 좋은 점이 뭐가 있을까? 6	10.11	327
52	잡담	요가) 9월부터 요가시작했다 2	10.11	241
51	잡담	요가) 호흡 제대로 할 때랑 아닐 때랑 차이가 있겠지??	10.10	126
50	잡담	요가) 요가매트에도 물욕 생김.. 4	10.08	439
49	잡담	요가) 누가 정적인 운동이라고 했어큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2	10.08	287
48	잡담	요가) 다들 다니는 요가원 분위기 어때? 친목 많아? 2	10.02	376
»	잡담	요가) 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가 3	09.04	515
46	잡담	요가) 요가 시작했는데 너무너무 재밌다!!!!! 1	08.28	250
45	잡담	요가) 하다보면 고관절이 열리긴 할까 1	08.26	368
44	잡담	요가) (아마도 다운독 자세 많이해서) 햄스트링 너무 뭉치는데 어떻게 풀지 5	08.26	400
43	잡담	요가) 팔 힘 고민.... 2	08.25	438
42	잡담	요가) 요가원이 사정이 있어서 한달간 방학인데 혼자 집에서 수련하기 너무 힘들어ㅓㅓ 1	07.25	232
41	잡담	요가) 시르사아사나 처음 성공했어! 5	07.18	677

목록 HOT 게시물