더쿠 - 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가

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잡담 요가) 요가는 무릎에 무리가 가는 운동인건가

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3391619687

2024.09.04 22:08

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일단 무릎 수술 경력 3번 ... 무릎이 많이 안좋아서ㅠ 수영하는데 수영으로 좀 아쉬워서 요가를 끊어봤거든 수업 처음 들어봤는데 생각보다 쭈구리는 자세나 무릎 꿇고 앉는 자세가 좀 많아서 킵고잉해도 될지 아닐지 모루겠음 ... ㅠㅠ 일단 수건 깔고 무릎 꿇으면 좀 괜찮긴하던디

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