저저번, 저번 강습수영 때 막판에 자꾸 쥐나려고 해서ㅠㅠ 이틀 정도 폼롤러로 종아리 조졌거든?
그래서 그런가 걍 가만히 있어도 종아리가 아픈데,,,,,이게 맞나? 하다보면 안아플까? + 하다보면 수영 중에 쥐 안날까?
수영 한 달 차라 모르는 게 많슴다 슨배림들,,, 알려주십시오ㅠㅠ 혹시 좋은 스트레칭법이 있다면 그것도 공유 좀 부탁해ㅠ
저저번, 저번 강습수영 때 막판에 자꾸 쥐나려고 해서ㅠㅠ 이틀 정도 폼롤러로 종아리 조졌거든?
그래서 그런가 걍 가만히 있어도 종아리가 아픈데,,,,,이게 맞나? 하다보면 안아플까? + 하다보면 수영 중에 쥐 안날까?
수영 한 달 차라 모르는 게 많슴다 슨배림들,,, 알려주십시오ㅠㅠ 혹시 좋은 스트레칭법이 있다면 그것도 공유 좀 부탁해ㅠ
