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질문 헬스) 초보 헬스걸인데 체스트 프레스 아픈 부위 봐주라
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3387881539
2024.09.02 09:25
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gvHKUv

 

아니 가슴 부위 쪽은 하나도 자극? 없고

등 일부분이랑 팔만(빨갛게 표시된 곳) 드럽게 아픈데

이거 자세가 잘못된 거지?

좀 더 가슴 부분을 뽑아서 내밀어야 하나
유튜브만 보면서 하려니까 어렵다 ㅠㅠ

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