정말 시원한 날씨 시원한 바람

최적의 온도와 습도 바람 

다만 뛰면서 왼쪽 어깨의 통증이 느껴져 계속 풀어가며 불편한 몸과 마음으로 러닝을 이어나감

오늘의 러닝은 식후 마지막 식사가 어제 점심쯤 열한시쯤이니 식후 13시간 이상에서 뛰었네 적절하게 에너지가 있었고

오늘 제일 만족스러운점은 내 리듬안에서 러닝했다는거 치고가는 속도에서 내 템포와 폼을 찾았고 훌륭했어