나는 유연한 대신 온 몸에 힘이 너무 없어 특히 팔힘...그래서 우르드바 다누라를 올라가질 못 해 팔이 못 버텨서ㅠㅠ맨날 팔 땜에 동작 못 하는 거 싫어서 팔힘 좀 길러보고 싶은데 추천해 줄 방법 있을까??
