더쿠 - 피티받은지 오래된 덬들은 따로 공부해?

피티받은지 오래됐고 운동할때 헷갈리면 그때마다 영상보거든...

BUT 중간중간 운태기 있었고 운동 하다보니까 이게 아닌데 싶더라...혼자하면 잘 모르는거 알지?ㅠ

너무 관성처럼 헬스장 다니기만해서 이리된건가 싶네...나처럼 피티 받은지 오래된 덬들은 어떻게 운동하는지 궁금해

피티받은지 오래된 덬들은 따로 이것저것 영상이나 책으로 보고있니?? 아니면 몇달에 한번씩은 피티받아?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙리디 맠다💙] 1년에 단 한 번! 웹툰 만화 웹소설 최대 90% 할인 리디 맠다 이벤트 127	12.05	58,361
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,244,245
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	10,884,478
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,294,013
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,221,343
모든 공지 확인하기()
1362	잡담	헬스) 허리 아픈데 피티 어케? 2	12.08	168
1361	질문	헬스) 집 아파트 지하 아담한 헬스장 vs 회사 근처 넓은 최신 헬스장 9	12.08	321
1360	잡담	헬스) 어깨 좀 삐끗한거같은데 ㅠㅠ 2	12.06	155
1359	잡담	헬스) 집에 덤벨 구비하려고 하는데 몇키로가 있으면 좋아? 1	12.06	163
1358	질문	헬스) 덬들은 런지나 스쿼트 데드리프트 할때 무게 얼마나 들어? 5	12.06	205
1357	잡담	헬스) 웨이트하고 확실히 몸이 동글동글해짐 1	12.05	433
1356	잡담	헬스) 진짜광기들은 눈이와도 안빠지는구나 3	12.05	373
1355	잡담	헬스) 요즘은 헬스 유투버 누가 핫해???? 2	12.04	338
1354	잡담	헬스) 어떡해 나 운태기인데 헬스장가라고 해줄사람... 7	12.04	272
1353	잡담	헬스) 필테와 피티 뭐가 더 쾌변의 운동인가(주관적) 8	12.04	334
1352	질문	헬스) 피티 보통 얼마선이 적정해? 2	12.03	192
1351	잡담	헬스) 엉덩이 패는 기구만 몇개 깔짝 배우고 싶은데 pt10회로 될까? 3	12.03	237
1350	잡담	헬스) 헬스장 다니는 덬들아 요즘 뭐입고 해?? 나 낼 첫피티얌 ㄷㄷ 6	12.03	270
1349	잡담	헬스) 요즘 가슴,어깨 운동이 재밌어서	12.03	126
1348	잡담	헬스) PT를 처음 해보는데 2	12.02	235
1347	질문	헬스) 콧물만 심하게 나오면 운동해? 2	12.02	125
1346	잡담	헬스) 손목 스트랩 차이 물어봐도될까? 8	12.02	261
1345	잡담	헬스) 여태껏 독학으로 해왔는데 가끔 피티받고싶을때가 있음 6	12.02	257
1344	잡담	헬스) 운동할 때 탈의실 사물함 열쇠 어떻게 해? 9	12.02	261
1343	질문	헬스) 헬스하는 덬들아 나 선물하려고 하는데 어떤가해서ㅠㅠ 3	11.30	215

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙리디 맠다💙] 1년에 단 한 번! 웹툰 만화 웹소설 최대 90% 할인 리디 맠다 이벤트 127

12.05

58,361

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06