더쿠 - 이렇게 더운데 어떻게 뛰냐..

야 노네 요즘같은 여름에 어떻게 뛰냐ㅜㅜ

나 나름 n년 꾸준히 뛰었는데도 이번 여름은 진짜 죽을 것 같아서 쉽게 못나가겠음

밤이나 비올때 몇번 나가서 뛴게 단데 겁나 습해서 힘들더라고

한번 뛰면 힘들어도 목표거리는 채우는 스타일인데

목표거리고 페이스고 나발이고 이번 여름은 뛰러 나가도 포기하고 집에온 적도 많고..

요즘은 덜 습해서 좀 나으려나 오늘 밤에 좀 뛰어볼까

대단하다 다들. 😇

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛플로나X더쿠💛] 화제의 최모나 괄사와 바디 리프팅 크림 체험 이벤트! 460	11.25	23,481
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,813,239
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,628,959
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,914,124
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,287,042
모든 공지 확인하기()
961	잡담	러닝) 비 안와서 나갔다가 쫄딱 젖고 들어왔네 2	00:31	48
960	잡담	러닝) 런데이 7주차 진입할 때 ㄹㅇ 런데이아저씨 의심하고 불신했는데 시키는 대로 하니까 또 되는 게 넘 신기해 1	11.26	87
959	잡담	러닝) 와 러닝 시작 후 일주일간 안뛴거 첨이다	11.26	93
958	잡담	러닝) 오늘 처음으로 하프 혼자서 완주했어 😇 3	11.25	220
957	잡담	러닝) 쉬어야하는데 남들 뛰는거 보니까 약오른다 4	11.25	207
956	잡담	러닝) 좀전에 뛰고 왔는데 3	11.25	239
955	잡담	러닝) 달리기 할 때 항상 같은 쪽 고관절이 아프면 4	11.25	232
954	잡담	러닝) 오버페이스 한번의 타격이 크네 4	11.25	306
953	잡담	러닝) 러닝 못하면 우울해짐 3	11.24	290
952	잡담	러닝) 러닝덬들아 너희는 바막 한번입고 세탁해? 9	11.23	537
951	질문	러닝) 30분 능력향상 끝났는데 평균심박수 177이 맞아? 6	11.23	385
950	잡담	러닝) 겨울이고하니 lsd 겸 존2 러닝으로 2	11.23	231
949	잡담	러닝) 처음으로 하프뛰어봤어!!!!!!! 7	11.22	485
948	잡담	러닝) 런린이 처음으로 5키로 뛰었엉 그리고 8주차 진입! 4	11.22	272
947	잡담	러닝) 날씨 추워지니까 자꾸 페이스 떨어져 2	11.22	247
946	잡담	러닝) 장거리 뛰는 덬들 혹시 보조배터리 들고 나가?? 2	11.22	279
945	잡담	러닝) 이제 트랙에서만 뛰어야 할까봐 1	11.22	305
944	잡담	러닝) 달릴 땐 괜찮아도 땀 식으니까 넘 춥던데ㅠㅠㅠ 옷 들고달려 덬들아..? 4	11.21	364
943	잡담	러닝) 러닝 방한용품 자꾸 추가됨 4	11.21	338
942	잡담	러닝) 오프에서 딱하나 남은 노바4 사서 신고 있는데 좋다 4	11.21	257

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛플로나X더쿠💛] 화제의 최모나 괄사와 바디 리프팅 크림 체험 이벤트! 460

11.25

23,481

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09