더쿠 - 자유형 발차기 잔발찬다는데 조언 부탁해

선생님 말로는 잔발 찬다는데 발차기 어떻게해야 잘하는건데ㅠㅠㅠ

발차기하고 나오면 허벅지가 아프긴한데 허벅지가 아파도 잔발 찰 수 있는거야? 꾹꾹 눌러차야한다는 뜻인가? 근데 이렇게 차면 더 느린데ㅠㅠㅠ

자유형 발차기 빠른 덬들 참고할 영상이나 조언해줄거 있을까ㅜㅠ

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