더쿠 - 러닝 7킬로 완료

이십칠도 습도 칠십팔퍼

육킬로 정도의 러닝을 계획했어

굉장히 더운 날씨다

새벽인데도 불구하고

스프린트 전력질주 삼분대 페이스 질주구간을 여덟번 포함하고 아주 낮은 언덕 짧은 구간 언덕 질주 4번 을 포함한 러닝훈련이었어

줌플3을 신고 러닝함 역시 좋아 uaKCvX

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