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잡담 등산) 한라산 예약 했다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3345279798
2024.08.02 11:25
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IIAsIU

근데 사실 나 1년에 동네 뒷산 1~2번 겨우 가는 등린이야ㅠㅠ


백록담 찍고 오는게 목표인데 단기간에 등산체력, 등산을 워한 지구력 올릴려먄 뭐해야 할까


지금은 주5 수영이랑 주3 필테하고 있고 단백질 80g 이상씩 챙기는 중이야

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