메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
운동
카테고리
전체
잡담
질문
스퀘어
알림/결과
후기
교환
나눔
잡담
헬스)
토요일에 하체운동한 이후로
492
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3339423457
2024.07.29 08:34
492
4
Up
Down
Comment
Print
허벅지 근육통이 넘 오지는데
어떻게 하면 빨리 풀릴까?
어제 걷기는 좀 해봤는데 별반 소용이 없었음 ㅠ
엊저녁에 했는데 아침에 근육통 그대로야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
💛[프리메라x더쿠] 레티놀보다 2.2배 강력한 탄력 리프팅<비타티놀 세럼>체험이벤트💛
468
12.11
23,107
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
4,281,387
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
10,935,401
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
12,326,778
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
34,263,706
모든 공지 확인하기(
)
1370
잡담
헬스)
피티랑 헬스 7개월하고 3주 쉬었는데 벌써 근육 빠지는게 다 느껴지네ㅜ 개무서워...
17:59
38
1369
잡담
헬스)
헬스 가려고 결심한지 4년쯤 됐는데 아직 못감ㅜ
3
17:50
68
1368
질문
헬스)
케이블 머신 사용법 질문!
17:43
35
1367
잡담
헬스)
오늘 로우만 땡기다 왔네
16:16
45
1366
잡담
헬스)
난 어제 전거근과 복근을 했을 뿐이고
1
10:16
104
1365
잡담
헬스)
내일이 헬스장 이틀차야
1
12.10
220
1364
잡담
헬스)
나 피티 10번하고 골격근량 늘어따!!!
4
12.09
303
1363
잡담
헬스)
누가 헬스장에서 머신에서 하늘걷기를 하고 있는거야
4
12.09
721
1362
잡담
헬스)
허리 아픈데 피티 어케?
2
12.08
259
1361
질문
헬스)
집 아파트 지하 아담한 헬스장 vs 회사 근처 넓은 최신 헬스장
9
12.08
393
1360
잡담
헬스)
어깨 좀 삐끗한거같은데 ㅠㅠ
2
12.06
183
1359
잡담
헬스)
집에 덤벨 구비하려고 하는데 몇키로가 있으면 좋아?
1
12.06
189
1358
질문
헬스)
덬들은 런지나 스쿼트 데드리프트 할때 무게 얼마나 들어?
5
12.06
257
1357
잡담
헬스)
웨이트하고 확실히 몸이 동글동글해짐
1
12.05
493
1356
잡담
헬스)
진짜광기들은 눈이와도 안빠지는구나
3
12.05
410
1355
잡담
헬스)
요즘은 헬스 유투버 누가 핫해????
2
12.04
378
1354
잡담
헬스)
어떡해 나 운태기인데 헬스장가라고 해줄사람...
7
12.04
296
1353
잡담
헬스)
필테와 피티 뭐가 더 쾌변의 운동인가(주관적)
8
12.04
369
1352
질문
헬스)
피티 보통 얼마선이 적정해?
2
12.03
237
1351
잡담
헬스)
엉덩이 패는 기구만 몇개 깔짝 배우고 싶은데 pt10회로 될까?
3
12.03
261
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 69
GO