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잡담 헬스) 오늘 하체해도 되겠디?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3338361519
2024.07.28 14:49
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목요일에 첫 피티 받고 그날 바로 근육통와서 어제까지 개아팠는데 오늘은 약간 불편한 느낌은 있는데 아프진 않음

오늘 하체해도 되겠지?

배운고 복습하고 싶었는데 어제랑 그제는 아파서 못했거든

하체할 생각하니까 설렌다

덬들은 분할운동 얼마나 텀 두고 해?


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