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2024.07.18 06:57
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아예 운동 쉬는거는 싫어서 그냥 유산소만 했는데 더 아픈거 같고
오늘 하루 쉬었더니 훨 낫거든
그럼 이번주는 좀 쉬는게 나을까? 아님 어쨌든 운동 해야할까..
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