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질문 헬스) 레그프레스 너무 무겁게 했는지 한쪽 엉덩이? 가 너무 아픈데 이러면 무조건 쉬어야 해?
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2024.07.18 06:57
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아예 운동 쉬는거는 싫어서 그냥 유산소만 했는데 더 아픈거 같고

오늘 하루 쉬었더니 훨 낫거든

그럼 이번주는 좀 쉬는게 나을까? 아님 어쨌든 운동 해야할까.. 


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