부상때문에 러닝 좀 쉬고

스트레칭과 보강운동에 집중했엉 (삼성헬스 인터페이스 바뀐듯..?)

오늘 뭔가 괜찮아서 한번 뛰어볼까 삘이 왔었는데

우중런 갈기면 아무래도 평소보다 힘이 많이 들어가더라고 ㅋㅋ

그래서 런닝머신 가볍게 뛰었음 ㅋㅋ

이렇게 맘을 비우고해야 비로소 존5인간에서 탈출할 수 있구나를 깨달음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땀은 비오듯 했지만.. 간만에 너무 상쾌했다..

역시 러닝은 러닝으로밖에 대체할 수 없다 러닝최고 ㅠ