고구동산공원 공기 참 좋네 오랜만에 좋은 산공기를 느끼며 하이킹 같은 트레일러닝 이킬로 정도 달리고

그다음엔 본동 초등학교쪽에서 윗쪽 언덕 오르막 도로를 언덕훈련으로 달렸어

그후 킬로수를 채우려고 한강대교쪽으로 달려서 육킬로를 마무리했어

햇살이 뜨거웠어

줌플라이삼을 신고 뛰었어 줌플사 줌플오도 올해 안에 다 살거야 오늘의 언덕 훈련이 의미있기를 바라