더쿠 - 헬스초본데 혹시 집와서 스트레칭영상 할거 추천가능하니???ㅠㅠ

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질문 헬스초본데 혹시 집와서 스트레칭영상 할거 추천가능하니???ㅠㅠ

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3290753184

2024.06.23 20:10

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유튜브에 워낙많아서,,일단 운동후스트레칭 쳐서 10분짜리 계속했는데 영 몸이안풀리네 어릴때부터 뻣뻣했는데 + 2n년살면서 운동첨해서 더 그런것같아ㅋㅋ

엉덩이 벽돌 쑤셔박은거같은게 몇주짼데 근육통있는거 신경안썼다가 종아리랑 궁디 더커질까봐;ㅅ; 불안혀...

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