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잡담 수영) 와 이번달부터 수영시작했는데 눈바디 뿐만아니라 인바디도 달라졌네
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3288010751
2024.06.21 18:25
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원래 pt랑 헬스하다 이번달부터 수영 병행했는데

오히려 헬스 많이 못했거든


식단은 그대로였음 ㅇ요즘 눈바디가 라인 정리된것같고 그랬는데 역시나 인바디 바뀜ㅋㅋㅋㅋㅋ


5/18  -> 6/21

체중 57.6kg -> 57.9kg

골근격량 20.6kg  -> 21.3kg

체지방량 19.7kg -> 18.5kg


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