평생 운동이란 걸 제대로 해본적이 없고 체력도 저질이고 운동신경도 마이너스임

근데 이제 나이먹으니깐 코어가 너무 약한게 느껴져서 살려고 운동좀 해보려는데

윗몸일으키기 5개밖에 못하는 수준임 그마저도 정자세로 못하고 손떼고 윗몸 일으키는 수준??으로 5개

그리고 10분만 빨리걷기해도 땀나고 지치는데 일단 체력 키우기 위해 걷기부터 해볼까???